Halloween senza paura (per i denti): la guida dolcetto-o-scherzetto della Dott.ssa Giorgia

Il vero mostro non è la caramella, ma il tempo

Lo smalto non teme tanto la quantità di zucchero quanto la frequenza: ogni volta che mangiamo qualcosa di dolce, i batteri della bocca producono acidi per circa 20-30 minuti. Dieci caramelle sgranocchiate nell'arco del pomeriggio sono molto peggio di dieci caramelle mangiate tutte insieme dopo pranzo.

La regola d'oro di Halloween: i dolcetti si mangiano in un unico 'momento caramella', meglio se subito dopo un pasto, quando la saliva è già al lavoro e aiuta a neutralizzare gli acidi.

Classifica dei dolcetti: dai più 'spaventosi' ai più innocui

Da evitare o limitare: caramelle gommose, mou, toffee e liquirizie morbide, che si attaccano ai denti e restano nei solchi dei molari per ore; lecca-lecca e caramelle dure, che tengono lo zucchero in bocca a lungo; caramelle acide, che aggiungono all'attacco dello zucchero anche quello dell'acido.

Più tollerabili: cioccolato (soprattutto fondente), che si scioglie in fretta e viene lavato via dalla saliva; biscotti semplici; gomme e caramelle senza zucchero con xilitolo, che addirittura aiutano a ridurre i batteri cariogeni.

Il patto della zucca: 5 mosse per genitori furbi

1. Prima del giro di dolcetto-o-scherzetto, una merenda sana: a pancia piena si razzia meno.

2. Al rientro, si svuota il secchiello e si fa insieme una selezione: una parte si tiene, il resto si 'scambia' con un piccolo regalo o un'attività speciale (il famoso 'folletto dei dolcetti').

3. Un dolcetto al giorno, dopo pranzo, per una settimana: poi la festa è finita, senza drammi.

4. Dopo i dolci, un bicchiere d'acqua o un pezzetto di formaggio aiutano a ripulire e a riportare il pH alla normalità.

5. Spazzolino sempre, ma aspettate 30 minuti dopo caramelle acide o bibite: spazzolare subito su uno smalto 'ammorbidito' dagli acidi lo consuma.

Spazzolino da brivido: trasformare la routine in gioco

Halloween è il momento perfetto per rendere il lavaggio dei denti un'avventura: 'cacciamo i mostriciattoli dello zucchero' per due minuti, con una canzoncina paurosa o una clessidra a tema. Il dentifricio al fluoro è il nostro incantesimo protettivo: una quantità grande come un pisello dai 3 ai 6 anni, e il filo interdentale per stanare le caramelle gommose nascoste tra i denti.

Dopo le feste, un controllo dalla Dott.ssa Giorgia è il modo migliore per assicurarsi che nessuno scherzetto sia rimasto nei solchi dei molari. Chiamaci allo 051 814000: da Smile Club Kids la paura la lasciamo alle maschere. Buon Halloween!