Dolcetto o scherzetto?Ai denti solo dolcetti sicuri.
Zucche, maschere e secchielli pieni di caramelle: la festa più golosa dell'anno può restare un bel ricordo anche per i dentini. Ecco la guida pratica della Dott.ssa Giorgia per genitori (e piccoli mostri).
La classifica dei dolcetti
Non tutte le caramelle sono uguali: conta quanto restano attaccate ai denti e per quanto tempo tengono lo zucchero in bocca.
- Gommose, mou e toffee — si incollano nei solchi dei molari e restano lì per ore.
- Lecca-lecca e caramelle dure — tengono lo zucchero in bocca a lungo, leccata dopo leccata.
- Caramelle acide — all'attacco dello zucchero aggiungono quello dell'acido sullo smalto.
- Bibite gassate e succhi — zucchero + acidità, sorseggiati nel tempo: il mix peggiore.
- Cioccolato, meglio fondente — si scioglie in fretta e la saliva lo lava via.
- Biscotti semplici — poco appiccicosi, si eliminano con acqua e spazzolino.
- Caramelle e gomme senza zucchero — con xilitolo aiutano persino a ridurre i batteri della carie.
- Frutta secca e formaggio — lo snack 'scherzetto' che fa bene allo smalto.
Il patto della zucca in 5 mosse
Un piano semplice da fare insieme ai bambini: niente divieti, solo regole chiare e divertenti.
Merenda prima del giro
A pancia piena si razzia meno: frutta, pane e formaggio prima di uscire.
Si svuota il secchiello
Al rientro si sceglie insieme cosa tenere; il resto si scambia con il 'folletto dei dolcetti'.
Un momento caramella
I dolcetti si mangiano in un'unica occasione, dopo pranzo, per una settimana. Poi festa finita.
Acqua o formaggio dopo
Un bicchiere d'acqua o un pezzetto di formaggio riportano il pH alla normalità.
Spazzolino da brivido
Due minuti a caccia dei mostriciattoli dello zucchero, ma 30 minuti dopo cibi acidi.
La checklist di Halloween
Stampala o salvala sul telefono: una spunta per ogni buona abitudine, dal 31 ottobre in poi.
- Merenda sana prima di uscire
- Secchiello svuotato e selezionato insieme
- Un solo 'momento caramella' al giorno, dopo pranzo
- Acqua (non succhi) durante e dopo il giro
- Spazzolino con dentifricio al fluoro, 2 minuti, sera compresa
- Filo interdentale per stanare le gommose
- Niente dolci a letto o dopo lo spazzolino
- Controllo dal dentista dopo le feste
Dopo Halloween, un controllo senza paura
Verifichiamo che nessuno scherzetto sia rimasto nei solchi dei molari. La Dott.ssa Giorgia vi aspetta.